door Letty | dec 22, 2024 | Mindfulness, Persoonlijke Ontwikkeling
Verandering. Voor sommigen klinkt het als een avontuur, voor anderen als een donkere wolk aan de horizon. Of het nu gaat om een nieuwe baan, een relatie die eindigt, of een verhuizing naar een andere stad—verandering betekent loslaten van het oude en stappen in het...
door Letty | dec 19, 2024 | Gezondheid & Welzijn, Mindfulness, Persoonlijke Ontwikkeling
De overgang is een bijzondere, maar vaak uitdagende fase in het leven van een vrouw. Het is niet alleen een fysieke verandering; het kan ook emotioneel en mentaal zwaar zijn. In dit blog deel ik mijn persoonlijke verhaal over de overgang want misschien helpt het jou!...
door Letty | dec 6, 2024 | Gezondheid & Welzijn, Mindfulness, Persoonlijke Ontwikkeling
eb je dat ook wel eens? Dat je hoofd overloopt, je agenda volstaat en je telefoon constant piept? Voor je het weet, zit je vast in een maalstroom van drukte, verplichtingen en verwachtingen. En dat gevoel van innerlijke rust? Dat lijkt verder weg dan ooit. Gelukkig is...
door Letty | nov 21, 2024 | Gezondheid & Welzijn, Healing & Spiritualiteit, Mindfulness
We leven in een tijd waarin je smartphone constant om aandacht vraagt, je agenda uitpuilt en je hoofd nooit écht stil lijkt te staan. Herkenbaar? Dan is mindfulness misschien wel precies wat je nodig hebt. Maar wat is mindfulness nou echt, en hoe begin je ermee zonder...
door Letty | nov 19, 2024 | Gezondheid & Welzijn, Mindfulness, Persoonlijke Ontwikkeling
Heb je wel eens gegeten zonder echt te proeven? Je zit op de bank met een zak chips en voor je het weet, is hij leeg. Of je eet je lunch achter je bureau, half aandachtig terwijl je nog een mail verstuurt. Klinkt dit bekend? Geen zorgen, je bent niet de enige. Veel...
