Holistische therapie. Voor de één een ware uitkomst, voor de ander voer voor kritiek. Maar waarom roept deze therapievorm zulke uiteenlopende reacties op? En hoe kan het dat, ondanks alle scepsis, steeds meer mensen kiezen voor een holistische aanpak? In dit blog duiken we dieper in de wereld van holistische therapie, bespreken we de kritiek, en leg ik uit waarom deze vorm van therapie juist zo effectief kan zijn.
Wat is holistische therapie?
Holistische therapie kijkt naar de mens als geheel: lichaam, geest, emoties en ziel. In plaats van symptomen te bestrijden, richt het zich op de onderliggende oorzaak van klachten. Dit betekent dat een fysieke klacht, zoals chronische hoofdpijn, niet alleen als een medisch probleem wordt gezien, maar mogelijk een diepere oorzaak heeft, zoals stress of emotionele blokkades.
Deze aanpak maakt holistische therapie anders dan traditionele behandelingen, die vaak symptoombestrijding centraal stellen. Het doel is niet om de pijn te verdoven, maar om een blijvende oplossing te vinden door de balans in het gehele systeem te herstellen.
Kritiek op holistische therapie
1. “Het is niet wetenschappelijk genoeg”
Een veelgehoord argument is dat holistische therapie niet genoeg wetenschappelijk onderbouwd zou zijn. Dit idee is echter achterhaald. Steeds meer wetenschappelijke studies tonen aan dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Denk bijvoorbeeld aan onderzoek naar de effecten van mindfulness, dat stresshormonen verlaagt en het immuunsysteem versterkt, of TRE (Tension & Trauma Release Exercises), dat helpt bij het loslaten van opgeslagen spanningen in het lichaam.
Technieken zoals hypnose, regressie en innerlijk kindwerk worden nog steeds vaak als ‘alternatief’ gezien maar hebben in realiteit een stevige basis in de psychologie en neurowetenschappen.
2. “Het is te zweverig”
Veel mensen associëren holistische therapie met wierook, kristallen en meditatie. Hoewel deze tools soms worden ingezet, gaat het in de kern om een praktische aanpak. Het draait om het herstellen van balans door inzicht en actie. Zweverig? Integendeel: holistische therapie is down-to-earth en gericht op blijvende transformatie.
3. “Het werkt niet bij fysieke klachten”
Een groot misverstand is dat holistische therapie geen effect zou hebben op lichamelijke klachten. Maar wist je dat veel fysieke klachten voortkomen uit mentale of emotionele disbalans? Denk aan stress die spierpijn, slaapproblemen of zelfs spijsverteringsklachten veroorzaakt. Door niet alleen het lichaam, maar ook de mentale en emotionele oorzaken aan te pakken, biedt holistische therapie vaak verlichting waar traditionele behandelingen tekortschieten.
Waarom holistische therapie werkt
Steeds meer wetenschappers en artsen erkennen de kracht van een holistische aanpak. Onderzoek naar het brein en lichaam laat zien hoe nauw ze met elkaar verbonden zijn. Emoties en trauma’s kunnen zich vastzetten in het lichaam en fysieke klachten veroorzaken. Holistische therapie helpt om deze blokkades op te sporen en los te laten, waardoor er ruimte ontstaat voor herstel.
In mijn praktijk werk ik bijvoorbeeld vaak met mensen die vastlopen in het leven. Ze hebben al van alles geprobeerd, maar blijven tegen dezelfde klachten aanlopen. Door technieken zoals regressie, hypnose, en innerlijk kindwerk in te zetten, ontdekken we samen de kernoorzaak. Het resultaat? Geen tijdelijke verlichting, maar een diepgaande transformatie.
Een voorbeeld uit de praktijk
Laten we Eva als voorbeeld nemen (naam gefingeerd). Eva kwam bij mij met terugkerende migraineaanvallen. Artsen konden geen medische oorzaak vinden, en medicijnen hielpen maar beperkt. Tijdens onze sessies kwamen we erachter dat Eva’s migraine vooral optrad in stressvolle situaties, waarbij ze gevoelens van controleverlies ervaarde.
Met behulp van regressietherapie ontdekten we dat deze gevoelens teruggingen naar haar kindertijd, waarin ze regelmatig in situaties zat waarin ze geen zeggenschap had. Door deze oude pijn los te laten en nieuwe, gezonde patronen te ontwikkelen, verdwenen haar migraineaanvallen vrijwel volledig.
Waarom holisme werkt
Holistische therapie werkt omdat het verder kijkt dan de oppervlakte. Het ziet jou als geheel, inclusief je lichaam, emoties, gedachten en ziel. Fysieke klachten worden niet losgekoppeld van mentale blokkades, maar in samenhang gezien. Het is geen snelle oplossing, maar een diepgaande reis naar herstel en balans.
Checklist: Je weet dat het tijd is voor verandering als…
✅ Je voelt je vaak moe of uitgeput zonder duidelijke reden.
✅ Je merkt dat je steeds tegen dezelfde patronen aanloopt.
✅ Je ervaart fysieke klachten zonder medische oorzaak.
✅ Je voelt een innerlijke onrust of knagend gevoel.
✅ Je vraagt je af: Is dit het nou?
✅ Je hebt behoefte aan meer balans en energie.
✅ Je voelt dat er iets groters op je wacht, maar weet niet wat.
Conclusie
Holistische therapie wordt soms ten onrechte afgeschilderd als kwakzalverij. In werkelijkheid biedt het een unieke aanpak die steeds meer wetenschappelijke erkenning krijgt. Door te kijken naar de oorzaak in plaats van alleen de symptomen, kan het blijvende resultaten opleveren.
Benieuwd wat holistische therapie voor jou kan betekenen? In mijn praktijk combineer ik mijn ervaring als transformatiecoach met verschillende bewezen technieken zoals Innerlijk Kind werk om jou te helpen naar blijvende balans en vrijheid. Durf jij het aan om écht naar de oorzaak te kijken?
Lees ook mijn andere blogs:
– Van Passie naar Zielsmissie
– Van Burn-out naar herstel – Tijd voor een frisse start!
– Holistische therapie, wat is dat eigenlijk?
Lieve lezer,
Ik hoop dat ik je met dit blog heb geïnspireerd. Ben je benieuwd wat ik wat voor jou kan betekenen? Bekijk hier de mogelijkheden. Heb je vragen? Neem gerust contact met mij op.
Geïnspireerd blijven? Meld je dan aan voor de inspiratiebrief! Want naast inspiratie en tips bied ik mijn e-books namelijk vaak gratis aan in mijn Free Soul Community. En don’t worry, ik hou ook niet van spam: alleen waardevolle berichten en zéker niet te vaak;)
En volg je Free Soul Guide al op Instagram en Facebook? Daar post ik dagelijkse free support, met waardevolle informatie en tips.
Liefs, Letty