Het leven kan soms overweldigend zijn. Je voelt je vastgelopen, moe, of merkt dat je telkens terugkeert naar oude patronen die je niet verder helpen. Wat als er een manier is om dit te doorbreken? Om niet alleen je mentale en emotionele blokkades aan te pakken, maar ook je fysieke welzijn te verbeteren? Dit is waar transformatie coaching en vitaliteitscoaching in beeld komen – en hoe ik, als jouw persoonlijke transformatie coach, je kan begeleiden naar een gezonder, vitaler en vooral vervullender leven.

Wat is Transformatie Coaching?

Transformatie coaching draait om diepe, blijvende veranderingen in je leven. Het gaat niet om oppervlakkige aanpassingen of snelle fixes, maar om het aanpakken van de kern. Als transformatie coach kijk ik naar jouw unieke verhaal en help ik je blokkades te doorzien en te doorbreken. Samen werken we aan het identificeren van patronen die je tegenhouden en ontwikkelen we nieuwe manieren van denken en handelen.

Mijn aanpak is holistisch: ik geloof dat lichaam, geest en ziel onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Fysieke klachten ontstaan vaak vanuit mentale of emotionele disbalans, en andersom. Door het hele plaatje te bekijken, creëren we een fundamentele transformatie.

Wat Doet een Vitaliteitscoach?

Als vitaliteitscoach richt ik me op het herstellen van jouw energie en veerkracht. Vitaliteit betekent meer dan alleen energiek zijn; het gaat over balans, welzijn en een diepe connectie met jezelf. Samen onderzoeken we hoe je energie terug kunt vinden, je gezondheid kunt verbeteren en met meer vreugde door het leven kunt gaan.

Holistische Therapie als Basis

Een van de unieke aspecten van mijn coaching is de inzet van holistische therapie. Dit betekent dat we naar jou als geheel kijken – mentaal, fysiek, emotioneel en spiritueel. Hier zijn enkele technieken die ik gebruik:

  • Regressietherapie: Samen reizen we terug naar eerdere ervaringen of zelfs vorige levens om blokkades bij de bron aan te pakken.

  • Hypnose: Een krachtige methode om toegang te krijgen tot je onderbewuste en belemmerende overtuigingen te transformeren.

  • Innerlijk Kindwerk: Dit helpt je om oude wonden uit je jeugd te helen, zodat je weer in je kracht kunt staan.

  • NLP-technieken: Voor het herprogrammeren van negatieve denkpatronen.

  • TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises): Voor het loslaten van opgeslagen spanning in je lichaam.

Deze technieken helpen je niet alleen om problemen te doorzien, maar ook om ze los te laten. Het resultaat? Een leven waarin je volledig in balans bent.

Een Persoonlijke Aanpak

Wat mijn trajecten uniek maakt, is dat ze volledig zijn afgestemd op jou. Geen enkele sessie is hetzelfde, omdat jij en jouw behoeften centraal staan. Samen bepalen we wat het meest nodig is en werken we in jouw tempo.
Ook bied ik twee speciale trajecten aan: het Inner Peace Traject en het Soul Purpose Traject

Voorbeeld van een Mooie Transformatie

Laten we eens kijken naar het verhaal van Marjolein. Toen ze bij mij kwam, voelde ze zich uitgeput en gevangen in een patroon van zelfkritiek. Ze worstelde met perfectionisme en voelde zich vaak niet goed genoeg. Tijdens ons traject hebben we gewerkt met regressietherapie om terug te gaan naar een moment in haar jeugd waar deze overtuigingen zijn ontstaan. Door innerlijk kindwerk kon ze deze oude pijn helen. Daarnaast hebben we NLP-technieken gebruikt om haar zelfbeeld te versterken. Na 12 sessies voelde Marjolein zich lichter, krachtiger en zelfverzekerder. Ze vond niet alleen meer rust in haar leven, maar begon ook eindelijk te doen wat ze altijd al wilde: haar eigen creatieve studio starten!

Hoe Ik Werk

Een coachingstraject bestaat uit een serie sessies waarin we samen op zoek gaan naar jouw blokkades, dromen en doelen. Elk traject is uniek, maar hier is een idee van de onderwerpen die we kunnen behandelen:

1.  Het in kaart brengen van je huidige situatie. Waar sta je nu, en wat wil je veranderen?

2.  Identificeren van beperkende overtuigingen. Wat houdt je tegen?

3.  Werken aan je innerlijk kind. Heling van oude wonden.

4.  Regressie naar eerdere ervaringen of vorige levens. Waar komt dit patroon vandaan?

5.  Stressmanagement en spanning loslaten. Met technieken zoals TRE.

6.  Herprogrammeren van je mindset. Positieve denkpatronen ontwikkelen.

7.  Het ontdekken van jouw kernwaarden. Wie ben jij werkelijk?

8.  Balans herstellen tussen lichaam en geest. Met holistische oefeningen.

9.  Je passie en doel helder krijgen. Wat maakt jou gelukkig?

10. Concrete actieplannen maken. Hoe kun je dit bereiken?

11. Evaluatie en verdieping. Waar sta je nu?

12. Verankering van nieuwe gewoontes. Zodat de verandering blijvend is.

Je Weet Dat Het Tijd Is Voor Verandering Als…

Het kan lastig zijn om te bepalen wanneer je hulp nodig hebt. Hier is een checklist die je kan helpen:

✅ Je voelt je vaak moe of uitgeput zonder duidelijke reden.

✅ Je hebt het gevoel dat je vastloopt in je leven.

✅ Je merkt dat je blijft terugvallen in oude patronen.

✅ Je vraagt je regelmatig af: Is dit het nou?

✅ Je voelt een innerlijke onrust of knagend gevoel.

✅ Je hebt fysieke klachten zonder duidelijke oorzaak.

✅ Je weet dat er meer mogelijk is, maar je weet niet hoe je het kunt bereiken.

Als je jezelf in een of meerdere van deze punten herkent, kan transformatie coaching het verschil maken.

Waarom Kiezen Voor Mij?

Met jarenlange ervaring en een persoonlijke aanpak zorg ik voor een veilige ruimte waarin jij volledig jezelf kunt zijn. Mijn holistische werkwijze combineert krachtige technieken met blijvende resultaten. Samen werken we aan jouw diepgaande transformatie, zodat jij het leven kunt leiden waar je altijd van hebt gedroomd.

Hoe Start Je?

Ben je klaar om de eerste stap te zetten? Neem contact met me op voor een gratis kennismakingsgesprek. Samen bespreken we wat je nodig hebt en hoe ik je kan helpen.

Lees ook mijn andere blogs:
–  Van Passie naar Zielsmissie
–  Van Burn-out naar herstel – Tijd voor een frisse start!
–  Holistische therapie, wat is dat eigenlijk? 

 

Lieve lezer,

Ik hoop dat je geïnspireerd bent geraakt om jouw eigen vitaliteit eens onder de loep te nemen. Ben je benieuwd wat ik wat voor jou kan betekenen? Bekijk hier de mogelijkheden. Heb je vragen? Neem gerust contact met mij op.

Geïnspireerd blijven? Meld je dan aan voor de inspiratiebrief!  Want naast inspiratie en tips bied ik mijn e-books namelijk vaak gratis aan in mijn Free Soul Community. En don’t worry, ik hou ook niet van spam: alleen waardevolle berichten en zéker niet te vaak;)

En volg je Free Soul Guide al op Instagram en Facebook? Daar post ik dagelijkse free support, met waardevolle informatie en tips.

Liefs, Letty